ひどい肩凝りからか、雨で急に冷え込んだからか、昨日と今日と頭痛に悩まされています。特に勤務中は仕事がひと段落したのが災いして（忙しいとすこし忘れられるのですが・・・贅沢なことですね）症状がつらく、大変でした。
普段、私は体調が悪くなるとホメオパシーのレメディを使います。写真の36種類あるシングルレメディから、自分の状態に一番あうものを選んでのむのですが、西洋医学と違って1症状1レメディにはならないので選ぶのは至難の業です。
そんなとき、本を読んでいてマリエン薬局というドイツのホメオパシー薬局が簡単に選べるコンビネーションレメディ（いくつかのレメディをひとつにまとめたもの）を作っていると知りました。
「レメディウム」というコンビネーションレメディはのど用、胃腸用などあり、ホメオパシーの知識が少ないひとでも簡単に扱えそうです。そこそこの値段はしますが（輸入ですし）持っておくと便利かなぁと思っています。
☆→マリエン薬局 ドイツのメディカルハーブティやホメオパシーの薬局です。
年が明けました。
御用納めの直後から、のどの不快感や咳が出始め、軽い風邪をひいた状態で年越しをしてしまいました。幸い（？）お正月のお客さまも今年はなくて、うだうだとTVをみながら寝正月を決め込んでいます。
ホメオパシーの本とにらめっこしてはレメディを試し、ハーブティーと水をがぶ飲みし・・・高熱がでなかったので消耗は少なくて済みました。
勤務再開から怒涛のような忙しさになるのが目に見えているので、お休みのときに病気しておきなさいとでも言われているみたいです。体調を崩したときのすばやいリカバリーが今年の健康に関するテーマだと感じました。
御用納めの直後から、のどの不快感や咳が出始め、軽い風邪をひいた状態で年越しをしてしまいました。幸い（？）お正月のお客さまも今年はなくて、うだうだとTVをみながら寝正月を決め込んでいます。
ホメオパシーの本とにらめっこしてはレメディを試し、ハーブティーと水をがぶ飲みし・・・高熱がでなかったので消耗は少なくて済みました。
勤務再開から怒涛のような忙しさになるのが目に見えているので、お休みのときに病気しておきなさいとでも言われているみたいです。体調を崩したときのすばやいリカバリーが今年の健康に関するテーマだと感じました。
かゆみ＆湿疹と格闘して2週間。かゆみのひどさに中途覚醒してしまうという珍しい事態になり、とうとう診察を受けることにしました。そこでついた診断名は・・・「ジベル薔薇色粃糠疹（じべるばらいろひこうしん）」。耳慣れない名前ですが、皮膚科の先生いはく「意外とよくあるんですよ」と皮膚科アトラス（写真入り図説のこと）をみながら説明してくださいました。原因ははっきりしないのですが、風邪っぽい症状がでたあとに発現することがあるとか・・・でも、インフルエンザの予防接種、湿疹でてから3日目だったな。他人様にうつることはありませんが、一応血液検査しておきますね。と採血していただきました。
薬は抗ヒスタミン剤の「タリオン錠10」を朝・夕1錠と、ステロイド剤の「アンテベートローション0.05％」。これに私はあえてレメディを寝る前にとることにしました。タイプの違う医学を併用するのはなんだかな、だけど、とりあえずやってみたいので。はやく良くなりたいんです。
それと、原因が風邪とかなんらかの感染だとしたら・・・免疫力あげなきゃ、ですね。エキナセアのハーブティやコーディアル（ハーブシロップ）買っておかなくちゃ。
薬は抗ヒスタミン剤の「タリオン錠10」を朝・夕1錠と、ステロイド剤の「アンテベートローション0.05％」。これに私はあえてレメディを寝る前にとることにしました。タイプの違う医学を併用するのはなんだかな、だけど、とりあえずやってみたいので。はやく良くなりたいんです。
それと、原因が風邪とかなんらかの感染だとしたら・・・免疫力あげなきゃ、ですね。エキナセアのハーブティやコーディアル（ハーブシロップ）買っておかなくちゃ。
2週間くらい、かゆみと湿疹みたいなものに悩まされています。最初はデコルテ、次におなかや腰まわり、臀部。それから腕・脚（脚は膝うえのみ）。見た目、じんましんのようですが、掻きこわしてしまっているわりにはじゅくじゅくしているというよりはがさがさして見苦しいという感じです。露出の少ないシーズンでよかった＾＾；
具合が悪くなるのは、夜になってから眠りにつくまで。一番ひどいのは寝る直前に入浴したときです。治療は基本的にホメオパシーを使うのですが、自分で調べて合致するレメディは「Sulph.」というもの。寝る前に一粒舌下でなめてを数日続けてもいまいちで。「Rhus-t.」というものに変えて数日とって、また「Sulph.」を夜に15分とか1時間おきに一粒づつ3回くらいなめたり・・・を続けています。
朝は肌が若干オイリーに感じたり掻きこわした部分にかさぶたのような薄くて乾燥した皮膚が見える以外には、肝心のかゆみやしっしんが影をひそめてしまうので安心してしまうのですが、夜になるとまた・・・レメディのポテンシーが低いのか合っていないのか、これは治癒に至る前の好転反応なのか。日中、抗ヒスタミン剤をのんだかのような眠気に襲われることもあるし。格闘はしばらく続きそうです。
それ以前に、職場でのコーヒー、止めなきゃいけないかな・・・
10年以上ぶりに、インフルエンザのワクチンを打ってもらいました。医療職のひとが多い勤務先で働いているので、病人さんに接しなくても感染対策はどうしたって必要なものです。格安（医療職のひとは無料、ほかのひとはひとり1000円）で受けられるので、比較的接種率は高かったような気がします。
ホメオパシーでは、予防接種はあまりよいものとしてみられないのですが（確かに弱毒化しているとはいえ、ウイルスを入れているのですからリスクはあります）・・・せっかくだからワクチンをからだが必要としているのかいないのか、一度接種してみて自分で確認しておこうと思いました。身を持って知る感染症阻止学です（笑。
同時に今年もエキネセアという免疫力向上ハーブや空気をきれいにするユーカリなどの精油で自然療法の風邪対策もすすめていきます。
ちなみに、今回ワクチンを打ってくださった看護師長さんは、「接種したところはもまなくていいですから、押さえておいてください」といわれました。ワクチンを打ったらよくもんで・・・という子どもの頃の記憶は医療の進歩と共に変化したのでしょうか。謎です。
ホメオパシーでは、予防接種はあまりよいものとしてみられないのですが（確かに弱毒化しているとはいえ、ウイルスを入れているのですからリスクはあります）・・・せっかくだからワクチンをからだが必要としているのかいないのか、一度接種してみて自分で確認しておこうと思いました。身を持って知る感染症阻止学です（笑。
同時に今年もエキネセアという免疫力向上ハーブや空気をきれいにするユーカリなどの精油で自然療法の風邪対策もすすめていきます。
ちなみに、今回ワクチンを打ってくださった看護師長さんは、「接種したところはもまなくていいですから、押さえておいてください」といわれました。ワクチンを打ったらよくもんで・・・という子どもの頃の記憶は医療の進歩と共に変化したのでしょうか。謎です。
ホメオパシーをしていると、「ヒット」と感じることがあります。「ヒット」とは、使用したレメディが見事にからだの不調に合致したというニュアンスで、ヒットするレメディを摂るために何か不調を感じるたびに本を開き、自分のからだと対話してはからだの求めるレメディを選びます。
でも、ヒットするレメディを見つけるのはなかなかうまくはいきません。頭痛ひとつにも痛みに至るまでの経過と痛みの状態、どんな環境で具合がよくなるか悪くなるか・・・「頭痛」というキーワードから、視点は全身にわたっていきます。
昨日くらいから頭痛がしていました。からだがなんとなく乾いています。ミサもお休みしてBry.というレメディを一粒なめては数時間様子を見て・・・を2回くらい繰り返していたら、あるときすっ、と痛みが消え、とてもすっきりとした気分になりました。
これが「ヒット」かな、そう思いながら、またぶり返したときのために外出用のかばんにレメディをいれた巾着を入れておきました。
でも、ヒットするレメディを見つけるのはなかなかうまくはいきません。頭痛ひとつにも痛みに至るまでの経過と痛みの状態、どんな環境で具合がよくなるか悪くなるか・・・「頭痛」というキーワードから、視点は全身にわたっていきます。
昨日くらいから頭痛がしていました。からだがなんとなく乾いています。ミサもお休みしてBry.というレメディを一粒なめては数時間様子を見て・・・を2回くらい繰り返していたら、あるときすっ、と痛みが消え、とてもすっきりとした気分になりました。
これが「ヒット」かな、そう思いながら、またぶり返したときのために外出用のかばんにレメディをいれた巾着を入れておきました。
毎年、虫刺されがひどくて困っています。私の血は蚊の好みなのでしょうか。あまりいい気はしないのですが。
ここ数年はべたつきがないのとつけたあとのひんやり感が好きで液体ムヒを常備し、またかゆいときにはホメオパシーのレメディをのんだり、アロマテラピーを活用した虫除けスプレーを作ったりもしたのですが・・・それでもあまりのかゆみで夜中に起きたりするようにもなりました。
両親は「抗ヒスタミン剤をのみなさい、かゆみもとれて、よく眠れるから」といいますが、ホメオパシーを知って以来、いわゆる「薬」には少し抵抗感が出てきました。
本当は何か自然のもので、塗って治すものがあればいいのですが・・・私の場合アロマテラピーでさっぱりさせたいときにミントをよく使うので、ホメオパシーとミントの相性が悪いのも（ホメオパシー中はミントとコーヒーを控えるように言われます）気になります。
何かいい方法はないかしら・・・
現代医療に肩までどっぷりつかりながら過ごしてきた私ですが、代替医療、自然療法と呼ばれるものにも興味があります。5月に検定を受けたアロマテラピーもそのひとつ。そして、今日はホメオパシージャパンに注文していたホメオパシー36基本キットが届きました＾＾
ホメオパシーはドイツ生まれの代替医療。バイタルフォースという生命エネルギーに働きかけ、からだを根本から癒すものです。
代替医療に興味を持ちはじめた頃に知って、最初はその難しさに手が出ない状態でしたが、昨年、ホメオパスを紹介してもらってからは、俄然勉強したいと思うようになりました。
急な症状の時にはなかなかホメオパスにすぐに診てもらうということができないので（最近は特にナチュラリスト向け雑誌などでも取り上げられるせいか、予約取るのも大変なようで）セルフケアのためのキットを買おうとずっと思っていたのですが、キットはたくさんの種類が入っているので、それなりにお高い。でも、思い切って買いました。
36種類のレメディ入りで13650円。ちなみに写真に写っているのはキットとあわせて買った電磁波防護袋（レメディに電磁波は大敵！）とよく使うレメディの1種、アコナイト（Aco.）の200Cレメディ100粒入り。使いこなせるように日々勉強です。
よく読む参考図書
↓
 ホメオパシーセルフケアBOOK―自然治癒力を引き出し、ココロとカラダを癒す 早く解消したい身近な症状に中村 裕恵 (2003/06) 新星出版社 この商品の詳細を見る |
この本も読みたいです。
↓
 | ホメオパシーin Japan―基本36レメディー 由井 寅子 (2004/03) ホメオパシー出版 この商品の詳細を見る |
ホメオパシーで頑張って治療していた風邪ですが・・・。就寝中に無意識にしていた咳が家族には喘息っぽく聞こえてしまったようで、「一度病院にいきなさい、喘息をひきおこしたら大変」といわれて近くの呼吸器内科に行きました。子どもの頃に気管支が弱く、昨年だったか、心因性の喘息とでもいうのか、ストレスを咳で表現する体質がわかったこともあって、咳には敏感なのです、家族は。
高熱をレメディで出し切った、というのがうまく説明できなかったけど、とりあえず節々の痛みとかもないし、聴診も喘鳴（ぜいぜいという音）はなかったので、まずは一安心。トミロン（抗生物質）、フラベリック（咳どめ）、ポンタール（頓服の熱冷まし）、イソジンガーグル（ほんとは苦手なうがい薬）をもらってきました。高熱が続けばインフルエンザの検査をします、といわれたのだけど・・・このままよくなってくれますように・・・
インフルエンザの話題があちこちで出るようになったので、そろそろ対策をはじめようと思い、ハーブティを買ってきました。
「生活の木」の「エキナセアベア」と「エキナセアレモン」というブレンドティです。
免疫力のupに効果があるエキナセアをベースに、フルーツを（エキナセアベアにはさらにスパイスも）配合されています。
お店の試飲ではエキナセアレモンをいただいたのですが、このハーブティのシリーズが「おいしいハーブティー」という名前だけあって、かなり飲みやすい味でした。
寝る前やパソコンの前に座るときの定番ティにしようと思います＾＾
infomation
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美月からのおしらせ。
最近mixiへのアクセスが頻繁になってしまい、
ブログ更新が滞っています。ごめんなさい。
ときどきまとめて更新します。